216小奇说晕薛神医（1/8）
薛神医开始喘气了。摆着手，喊道：“我不行了，我都虚了，行了，通
过了，是个有点本事的药师。呵呵，没想到小奇一个七岁的小丫头，竟
然能够到达这个程度。不错了。已经非常不错了。对于什么来货验收什
么的，和制药什么的，我就不来了。”说着，薛神医靠在了椅子背上喘
气去了。
小奇一看薛神医靠在了椅子背上喘气，连忙说到：“薛神医？要不我给
您开个方子吧。黄芪200g.秦艽20g.青风藤20g.海风藤20g.防己15g
.红花15g.桃仁15g.地龙15g.桂枝15g.牛膝15g.甲珠15g.白芷
15g.白鲜皮15g.甘草15g.此方可随证加减，以改动方中药物用量为
主，或将药物稍事变更。热盛为主，可加漏芦30g，漏芦清热而不伤阴
；以寒为主者，可加制附子1og，增强散寒止痛之力；顽痹正虚、关节
变形者，可加当归20g、制附子10g、伸筋草15g，并改甲珠30g，加强温
补穿透之力。主治：类风湿性关节炎。舌红，苔黄，脉濡数。证属湿热
痹阻经络，治以清热祛湿，活血开痹法。处方：黄芪200g秦艽20g防
己15g红花15g桃仁15g青风藤20g海风藤20g地龙15g桂枝15g牛膝
15g甲珠15g白芷15g白鲜皮15g甘草15g漏芦30g连服8剂，为期半月
。”
薛神医喊道：“小奇军师呀，我是累的，要不你说说饮食方面是注意吧
，我是累了，你让我缓一缓，老了，不中用了。”
小奇一笑：“好，薛神医。总的来讲，懒得动弹减寿10年；懒得上厕所
憋出膀胱癌；懒得刷牙增加舌癌发生风险；懒得收拾屋子导致过敏；懒
得动脑易患老年痴呆；懒得去医院加快病情恶化；懒得吃早餐易发心肌
梗塞；懒得卸妆加速衰老。40岁后要牢记的健康关键点：多吃4种食物
：豆制品、燕麦、杏仁、深海鱼；赶快戒烟；做力量练习：建议每周进
行哑铃、杠铃等有助于重建肌肉群的力量训练；调剂婚姻：夫妻可以每
年安排一次旅行，培养共同的爱好；注重体检：40岁后慢性病开始积累
，因此定期体检十分必要。要经得起烦嚣，要受得了气愤，要忍得下挫
折，要耐得住时间。做人处世，一切都要能承受得起。心胸豁达开朗的
人，凡事看得高远，不会被眼前的得失所蒙蔽；心中狭隘的人，则处处
与人比较、计较，徒增烦恼，往往不能成事，成不了大器。
除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工
作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期睡眠过少，
长此以往，肝脏就慢慢出现病症。好睡眠是护肝良药。良好的睡眠可以
减少营养消耗，有利于肝病康复。
将鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，分别计时3、5分钟，捞出过凉。“
3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋
清熟嫩，蛋黄熟而不硬。营养最丰富的是5分钟鸡蛋，这种鸡蛋不仅软
嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养！”
火云渡老将军一看，不行，笑道：“小奇，有没有使用一点的呀，你这
个有点让我们听的云里雾里的。”
小奇挠挠脑袋：“黄瓜和健康的关系：补水：黄瓜是含水量最高的食
物，高达96.7％，且水分易被身体吸收。排毒：经常吃可帮助防止肾
结石。补充维生素及微量元素：富含维b，维c，钙，钾，硅。预防便
秘，降脂稳压：富含膳食纤维，钾，镁。低热量，又健康，建议大家平
时多点食用噢！
猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；绿茶、枸杞能够养肝明目；鸡蛋、燕麦帮
助补充大脑营养；香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；山药、杜仲可
以滋养肾气；苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
人字拖是很多人炎夏必选的清凉、方便的拖鞋之一，但长久穿人字拖易
导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。脚部更容易受到外伤。你的肌肉和肌腱不
堪重负。对脚踝没有支撑。不能给予我们的双脚拱形支撑。会造成髋关
节和腰部的疼痛。
胃不好的人，请用：1、最养胃的，面条;2、如果熬粥，少放点苏打进
去;3、小米粥就馒头，可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,
二是热水。5、
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