认识你自己，面对面交流（2/2）
不用睡那么久，只需要睡那么三四个小时就够了，但是都是要处于正所谓的深度睡眠的状态。
人的睡眠时间大部分都是浅度睡眠，而这些东西实际上是没有多大用的东西！
所以说张不凡就有一种快速进入到深度睡眠的方法，好让自己尽早醒来，将晚上的时间可以省下来。
但是张不凡没有做梦，他很明白自己就是清醒的这个事实！
因为做梦的实质，在科学上面只是神经的那一次触动而已，而张不凡很确定自己神经没有触动！
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