1213 长寿之道（1/3）

当华天成开车带着赵婷婷赶到烤小肥羊餐厅，进入9号包间的时候，赵婷婷的老爸已经把他单位四个关系好的同事，也一起叫来陪华天成喝酒。

赵婷婷的老爸给华天成一一做了介绍，大家一听是大名鼎鼎的小仙医华天成，对他都很尊重。于是八个人喝着茶聊着天等候烤小肥羊，这里的生意很好，如果不提前订包间，都订不到位子。赵婷婷的父母坐在一起，坐在主位，而华天成坐在赵婷婷老爸的左侧，赵婷婷贴着华天成边坐着，给人的感觉好像华天成是赵婷婷的男朋友一样。

华天成虽然穿着很普通，而且脚还穿了一双老北京布鞋，但却器宇轩昂，尤其是他的那招风耳看起来很特别，与众不同。华天成小时候经常爬，脚面宽加之脚指头的指较长，穿皮鞋磨得脚指头很不舒服，所以他特喜欢穿布鞋。而不是故意穿布鞋，要显得另类。如今穿布鞋的人已经很少了，连农村人出门都不穿布鞋，但华天成依然按照自己的意愿穿衣服戴帽，而且他是一个极为有主见的人，谁也管不了的事情。

大家天南海北地开始聊着，赵婷婷老爸单位的同事，很难遇到和想华天成这样的名医在一起的机会，于是大家开始先让华天成昂他看看身体，是否有什么疾病。华天成毫不客气地指出了每个人什么不同的病症，有都是些小病，但华天成说的一针见血，让赵婷婷老爸的四位同事，佩服地五体投地。

之后大家最为关心的话题是养生，他们不停地问华天成一些养生的问题，华天成便笑道：“现在提到养生，这是一热门话题。首先一个人想养生，必须要有好的睡眠，每天必须保证七到八小时的睡眠。人体有修复功能，一般的小疾病通过充足的睡眠，身体可以自己修复好，不需要吃药。一点小毛病吃药，只能给肝脏增加负担时间长了，会产生依赖感。

其实每个人的身体都有很强的免疫力，只是有些人经常熬夜，造成自己的免疫力下降，免疫力下降人容易得病。

现在人很向往长生不老，这也是好事，但一个人有生命的**，不死那是不可能。只是有些修仙的人要普通人活的年龄长，这种修仙称为地仙。我的师父老神仙是一个道人，他修炼的是内丹术，而且体内已经结了圣丹，已经有拳头那么大。内丹术修炼成功之后，人体内的阴阳会自动调整到平衡状态。

我师傅他十分懂得养生，吃饭只吃七成饱，每天准时起床，午小睡，晚十点前准时睡觉，生活很有规律。人一但生活有了规律，养成了习惯，到那个时候人会自然而然地发困。我师傅还有一个习惯，
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